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Atelier Gérer ses émotions et se libérer de ses peurs

Successful girl working at the beach and relaxing

J’ai eu le plaisir de témoigner lors du Pensez Gagnant Live au grand Carbet au sujet de l’estime de soi et la capacité à se dépasser.

Nous avons tous repris en coeur cette phrase : « J’ai un potentiel ! « 

Et vous ? Où en êtes-vous de vos vœux de santé, de réussite, de joie ? Déjà abandonnés ?

Et si vous cessiez de réfléchir, de rêver pour passer à l’action ?

Un tarif spécial est accessible pour l’ensemble des modules des parcours « Boostez votre année 2019 ».

Certains ont déjà saisi cette occasion. En effet, les places sont limitées et l’offre va bientôt expirer.

Évitez d’avoir des regrets, vous avez tout à gagner !

Découvrez tous les thèmes pour que votre année soit belle !

=> Faites plaisir à quelqu’un en partageant cette initiative.

Quelle valeur accordez-vous à vos objectifs ?

Investissez maintenant pour en profiter toute l’année.

 

« Se Former c’est avancer, Communiquer c’est exister ! « © LJeConseils

Atelier du 16 février – Je gère mes émotions et je me libère de mes peurs

Successful girl working at the beach and relaxing
2019, année de la sérénité. 1e étape : prenez du temps pour vous !
Pour passer à l’action,
vous devez vous libérer de vos peurs, savoir gérer vos émotions.
 
Or, nous sommes souvent notre pire ennemie. Inversez la tendance !
 
Soyez votre meilleur ami(e). Découvrez comment créer votre propre routine bien-être. Comment retrouver voire préserver votre sérénnité dans les situations délicates.
Intervenants
Coach professionnelle certifiée RNCP I
Sophrologue certifiée
Professeur de Yoga
Spécialiste des soins ayurvédique
Dates
Samedi 16 février de 8h30 à 12h30 (matinée n°1)
Samedi 23 février de 8h30 à 12h30 (matinée n°2)
Lien d’inscription :bouton-inscription-2-copie-744x214
Programme
 
Découvrez les techniques afin de mettre en place vos habitudes bien-être :
>>>Matinée n°1
8h15 : Accueil/Présentation de la matinée
8h30 : Atelier
▶ *1e partie – Apprendre à prendre du recul /coaching*
Définir la source de ses peurs
Comprendre ses émotions
Savoir prendre de la distance
Comprendre ses mécanismes et savoir faire face
L’importance des habitudes
Suivre le module 1 « Je pends conscience de ma valeur et je développe ma confiance en moi  » est conseillé.
Découvrez le Yoga du rire.
▶ *2e partie – Se libérer de ses peurs grâce à une relaxation dynamique / Sophrologie*
Prendre conscience de son corps et de ses agitations
Apprendre écouter son corps
Maîtriser des techniques de relaxation
Créer sa routine bien-être
Savoir se ressourcer
Tenue : Chaussures plates et tenue dans laquelle vous serez à l’aise pour faire des mouvements.
 
>>>Matinée n°2
▶ *1e partie – Retrouver son énergie / Alimentation ayurvédique*
Découvrir les bienfaits de l’alimentation ayurvédique
Comprendre les apports des aliments
Analyser les associations
Savoir définir ses besoins
Dégustation
▶ *2e partie – Evacuer les tensions et prendre concience de son corps / Yoga*
Comprendre l’apport du Yoga dans ses habitudes bien-être
Connaître son corps, savoir s’écouter
Etre en harmonie
▶ *3e partie – Se faire du bien soi-même / Auto-massage*
Comprendre les bienfaits de l’auto-massage
Savoir se faire du bien soi-même
Connaître les zones à solliciter
L’intégrer dans ses habutudes de bien-être
 
12h30 : Fin
Une collation est offerte au milieu de la matinée.
 
Tenue : Chaussures plates et tenue dans laquelle vous serez à l’aise pour faire des mouvements.
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Lieu
Centre d’affaire BeBooster (entrée près d’Odyssi), Zone Franche de Dillon 97200 Le Fort-De-France
Salle Flamboyant (niveau 2)
Prix exceptionnel : Lors de cet évènement, vous bénéficiez de 2 matinées très riches. Ce tarif correspond en temps normal à un un rendez-vous d’un peu plus d’une heure. Profitez de cette opportunité !
 
Inscription
Seule une dizaine de place est disponible.
Inscription indispensable.
Si vous ne pouvez le faire en ligne, prenez-vire un rendez-vous, au 0696 954 834
 
Lieu
Centre d’affaire BeBooster (entrée près d’Odyssi), Zone Franche de Dillon 97200 Le Fort-De-France
Salle Flamboyant (niveau 2)
 
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